Birkerød Svømmeklubs konkurrence afdeling består af 3 hold.

Talent

Konkurrenceholdet med de yngste svømmere er Talent. Holdet henvender sig til svømmere i alderen fra seks år og op. Det er klubbens målsætning&nbspat vi gerne vil kunne tilbyde konkurrencesvømning til de børn, som har evner og lyst hertil, så tidligt som muligt. Talent er sammentidig bindeled mellem svømmeskolen og konkurrenceafdelingen. Derfor er Talent meget mere end hård træning. Her vægtes glæde for vandet og social&nbspsamværd lige så højt som sportslig resultater.

Sigma 4

Sigma 4 er holdet lige over Talent. Det er det første rene konkurrencehold i Birkerød Svømmeklub.&nbspSvømmerne er&nbspher allerede blevet indtroduceret til livet&nbspsom konkurencesvømmer med stævner, flere ugentlige træninger og træningsdiciplin. Derfor er det overordnede mål svømmefaglig udvikling. Samtidig er det det første Sigma hold.&nbspSigma er overbygningen mellem Allerød og Birkerød Svømmeklub. Derfor har Sigma 4&nbspBirkerød og&nbspSigma 4 Allerød fællestræning&nbspi ferierne. Svømmerne på Sigma 4 er generelt er fra 9 til 11 år.

Sigma 3

Sigma 3 Birkerød består af 15 svømmere i alderen 10-12 år. Svømmerne træner mellem 5-7 gange om ugen og 1 gang styrketræning. Styrketræningen er tilvænning til øvelserne dvs. styrketræning med let vægt. Inden normal træning laves der mellem 30-45 min. dryland, tiden inden træning bliver også brugt til gennemgang af program, til anden orientering eller smålege. Sigma 3 Birkerød arbejder tæt sammen med Sigma 3 Allerød, der trænes sammen 2 gange ugentligt.

Sigma 1 og Sigma 2 er en del af selve Sigma samarbejdet. For at læse mere klik på "Sigma".